Programa Afina Barriga: diminua até 12 cm de cintura em 12 semanas de treino

30 de novembro de 2020

Criado e produzido em Florianópolis, Afina Barriga é um programa estruturado no formato de treinamento on-line, com 12 semanas de treino para deixar você com a barriga negativa e diminuir até 12 cm de cintura. Ministrado pela fisioterapeuta pélvica Camilly Gentil, que tem mais de 10 anos de experiência em fisioterapia voltada para a saúde e bem-estar da mulher, além de ser especialista no método Low Pressure Fitness – conhecido mundialmente como a técnica da barriga negativa – em parceria com a jornalista Fernanda Quint, que tem mais de 10 anos de experiência como influencer digital e mais de 600 mil seguidores em suas redes sociais.

O programa é de 12 semanas. Em cada mês temos 04 vídeo aulas diferentes de 20 minutos e 01 vídeo aula curinga de 5 minutos, para você treinar de segunda a domingo, sempre intercalando uma aula de 20 minutos com uma aula curinga de 5 minutos. Esse treino semanal será o mesmo a cada 4 semanas.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

1. Redução da circunferência abdominal e cintura

2. Melhoria do funcionamento do intestino

3. Melhoria da performance esportiva

4. Reeducação postural e eliminação das dores na coluna

5. Prevenção e tratamento para incontinência urinária leve

6. Fechamento da diástase abdominal

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