Cuidar de si também é uma forma de transformar a relação com o mundo. Essa foi uma das mensagens que marcaram a 4ª edição do Dia Rosa Casa & Design, realizada na quarta-feira (29/10), no Shopping Casa & Design, em Florianópolis. Integrada à programação do Outubro Rosa, a iniciativa reuniu práticas integrativas, conversas sobre saúde e longevidade e uma ação solidária de arrecadação de lenços destinados à AVOC (Associação de Voluntários do Cepon), em apoio a mulheres em tratamento oncológico.
Promovido pelo shopping em parceria com a AVVA Wellness House e o Yoga Break, o encontro propôs um olhar ampliado sobre a saúde da mulher, relacionando hábitos cotidianos, equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida. Ao longo da manhã, especialistas falaram sobre gerenciamento do estresse, alimentação, novas formas de viajar e períodos de transformação pessoal. O De Olho na Ilha já havia antecipado a programação do evento.
A manhã começou com uma prática de yoga conduzida por Ângela Prazeres, professora e fundadora do Instituto Seiva, além de criadora do Yoga Break. No Domo Geodésico, o terapeuta musical Alexandre Henrique conduziu sessões de sound healing, enquanto a designer de acessórios Dani Depi apresentou sugestões criativas para o uso de lenços.
Cuidar de si em meio às exigências da rotina
No talk “A viagem que volta com você”, a dentista Ana Paula Bornhausen, cofundadora do SEDO Farmácia da Mente, e Virginia Peluffo, fundadora da VIC Travel, discutiram bem-estar a partir de duas perspectivas complementares: a revisão dos hábitos cotidianos e a busca por experiências de viagem mais significativas.
Ana Paula destacou a tendência de as mulheres reservarem mais espaço para si mesmas, inclusive em viagens com amigas ou familiares, como forma de interromper uma rotina marcada pelo excesso de responsabilidades. “Controlar o estresse é a pior coisa que podemos fazer. A gente pode gerenciar, o que é bem diferente”, observou.
A especialista abordou pilares da Medicina do Estilo de Vida, como gerenciamento do estresse, qualidade do sono, espiritualidade, conexões e alimentação, e defendeu priorizar alimentos in natura e reduzir ultraprocessados. “Desembalar menos e descascar mais”, resumiu.
Virginia Peluffo falou sobre a busca por viagens menos aceleradas, ligada ao conceito de slow travel, que valoriza permanências mais longas e conexão mais profunda com os lugares. “As pessoas estão querendo mais sentir o destino do que conhecer coisas”, afirmou.
Longevidade com autonomia
A nutricionista Nanda Hermann, fundadora da Aya Nutrição, conduziu a conversa “Os pilares da saúde e o papel da nutrição na longevidade”, partindo de uma pergunta central: como envelhecer com autonomia, preservando o raciocínio e a independência nas atividades cotidianas? A reflexão dialoga com a Década do Envelhecimento Saudável (2021–2030), iniciativa da Organização Mundial da Saúde.
Autoconhecimento diante das transformações
A superação de um linfoma de Hodgkin foi o ponto de partida da conversa “Autocuidado e cura”, com Camila Reitz, fundadora do Studio Hatha Vinyasa Yoga e professora de yoga há mais de 30 anos. “Toda a doença é um pedido de ajuda, um despertar”, afirmou, ao propor um olhar sobre corpo, mente e escuta interior.
Na sequência, a jornalista e professora de yoga Cynthia Benini apresentou o talk “Florescer por dentro”, sobre acolher as próprias fragilidades e as mudanças da vida. “Florescer não é permanecer a mesma”, disse. “Hoje, quando a gente se encontra aqui, a gente está fortalecendo esse grande laço cor-de-rosa”, completou, em referência ao Outubro Rosa.
O encerramento ficou por conta da atividade “Mindfulness: a pausa que acolhe”, conduzida pela psicóloga e instrutora de mindfulness Ana Paula Karkotli.
Solidariedade que vira acolhimento
A arrecadação de lenços para a AVOC foi um dos eixos centrais do Dia Rosa Casa & Design, aproximando a conscientização sobre o câncer de mama de gestos concretos de apoio às mulheres em tratamento oncológico. Na 4ª edição, o evento reafirmou o compromisso do Shopping Casa & Design com o bem-estar e a mobilização solidária.
Fotos: Alessandra Chastalo
