Especialistas indicam que hábito de lavar as mãos com frequência pode ter ajudado a reduzir casos de conjuntivite

Cultivar hábitos saudáveis, visitas frequentes ao profissional de saúde e estar alerta aos sinais de problemas são algumas dicas dos oftalmologistas para ajudar na prevenção e diagnóstico de doenças oculares. No Dia da Saúde Ocular (10/07), especialistas lembram cuidados com órgãos tão sensíveis como os olhos, sempre expostos ao contato natural, físico ou cosmético. De acordo com o oftalmologista Eduardo Vieira de Souza, do Hospital Universitário Professor Polydoro Ernani de São Thiago (HU-UFSC/Ebserh), um cuidado importante é manter as mãos higienizadas. “Para se ter uma ideia, houve uma queda no número de casos de conjuntivite e achamos que isso está associado ao fato de as pessoas estarem tomando mais cuidado com a higiene das mãos”, disse o médico.

O oftalmologista Luis Fernando Wayhs, que também atua no Ambulatório no HU, disse que, por outro lado, a pandemia trouxe um problema à saúde ocular, associado ao uso excessivo de telas de celulares e computadores. “Observamos também um aumento nos casos de miopia, que pode estar ligado a este hábito”, afirmou.

Outro ponto importante é o controle do diabetes, doença que pode levar a complicações na saúde ocular. “São algumas medidas que podem ser tomadas em casa para evitar estas complicações”, ressaltou Eduardo Vieira, explicando que, além da necessidade de manter hábitos saudáveis no dia a dia, é importante manter o acompanhamento, no caso de doenças oculares já diagnosticadas, e de eventuais problemas que ainda não foram identificados. “Muitas vezes, não há sinal nenhum e o diagnóstico só pode ser feito com a visita ao oftalmologista”, alertou.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 50 milhões de brasileiros sofrem algum tipo de distúrbio da visão. Deste número, 60% dos casos são de cegueira e deficiência visual. Porém, se fossem tratados com antecedência, poderiam ter sido evitados. O Dia da Saúde Ocular tem a intenção de alertar a população e os profissionais de saúde para a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda da visão.

Principais doenças oculares:

– Conjuntivite aguda bacteriana – é reconhecida pela vermelhidão, secreção aquosa, mucosa ou purulenta. Recomendações: fazer lavagens e limpeza local frequentes com soro fisiológico ou água filtrada fervida. Se não houver melhora em dois ou três dias, procurar um oftalmologista;

– Conjuntivite aguda viral – é reconhecida pela vermelhidão, lacrimejamento e pouca ou nenhuma secreção; às vezes pode ocorrer hemorragia. Se não houver melhora em uma a três semanas, deve-se procurar um oftalmologista;

– Tracoma – é uma conjuntivite crônica, reconhecida por vermelhidão ocular, que pode levar à cegueira. Deve ser tratada por oftalmologista;

– Catarata – é a opacificação do olho (cristalino). É reconhecida pela alteração de cor da pupila, que pode variar entre o cinza e o branco. Acarreta a perda gradativa da acuidade visual, porém sem dor. Deve ser tratada por meio de cirurgia pelo médico oftalmologista;

– Glaucoma – é o aumento da pressão intra-ocular. Deve ser diagnosticada e tratada pelo oftalmologista.

Dicas de proteção para os olhos:

– Evitar coçar os olhos;

– Cuidados com a maquiagem – remover os produtos de beleza dos olhos antes de dormir; não usar produtos fora do prazo de validade; não usar produtos de outra pessoa; usar produtos antialérgicos e sem conservantes;

– Verificar regularmente o nível de glicose no sangue para evitar problemas oculares provocados pela diabetes;

– Ao menos uma vez por dia, higienizar a área em volta dos olhos, como pálpebras, cílios e cantos, para remover impurezas e secreções secas evita coceira, irritação ou até conjuntivite;

– Piscar com mais frequência e fazendo pausas repetidas lubrifica as córneas, evita o ressecamento dos olhos, descansa a vista e auxilia no combate à chamada síndrome da visão de computador;

– Usar protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos;

– Lavar os olhos com bastante água limpa se neles cair qualquer substância;

– Usar óculos ou lentes de contato apenas quando prescritos por médico oftalmologista;

– Antes de colocar ou ao tirar as lentes de contato, lavar bem as mãos e higienizar as lentes com produtos indicados pelo fabricante. O estojo onde as lentes são guardadas também deve estar sempre limpo;

– Utilizar óculos escuros em ambientes com claridade excessiva;

– Consumir mais peixe – o alimento é rico em ômega 3 e contém vitaminas A, B, D e E, essenciais para a saúde;

– Não fumar, praticar exercícios físicos, manter o peso adequado e uma boa alimentação, são atitudes saudáveis inclusive para os olhos;

– Visitar regularmente o médico oftalmologista para fazer exames preventivos.

Link vídeo – https://youtu.be/165CX5E-6-Q