Na próxima quinta-feira, dia 31, a Academia Better You promove em sua sede, localizada na Rua Padre Roma, no Centro de Florianópolis, a palestra gratuita com a nutricionista esportiva Maiara Cristina de Lima, que falará sobre o tema “Restrição calórica ou jejum intermitente?”. A partir das 19h30, alunos da academia e pessoas interessadas no assunto poderão conhecer um pouco mais sobre os pontos positivos e negativos de cada estratégia.

Na palestra, Maiara vai abordar o que acontece nas respostas fisiológicas em cada método de emagrecimento, as vantagens e as desvantagens de cada um para a saúde e a bioquímica interna de cada indivíduo e a sua relação com o exercício físico. “Depende de cada pessoa. Não há uma estratégia de emagrecimento que seja adequada a todos. Tanto a restrição calórica, que é uma dieta na qual a quantidade de calorias é reduzida, sem que isso implique em má qualidade de nutrientes, quanto o jejum intermitente, prática em que a pessoa não se alimenta por períodos de tempo maiores, apresentam benefícios e podem ser boas alternativas”, diz Maiara, que é especialista em Nutrição Esportiva, membro da Academia Brasileira de Nutrição Funcional e professora de pós-graduação em Nutrição Esportiva Funcional.

Serviço

O quê: palestra “Restrição calórica ou jejum intermitente?”, com a nutricionista Maiara Lima;

Quando: 31 de agosto, às 19h30min;

Local: Academia Better You;

Endereço: Rua Padre Roma, 409 – Centro, Florianópolis;

Inscrições: no local;

Informações: fone (48) 3222-6644.